Hoy os traigo esta idea para un desayuno, que es super saciante y nutritivo.
Ingredientes:
▪️ 2 c.s. de semillas de chía
▪️ 3/4 vaso de bebida vegetal (o si te gusta más espeso puedes poner un poco de yogur)
▪️ 1/4 de piña triturada
▪️ Toppings al gusto: el mío lleva frambuesas y arándanos.
Fácil y rápida preparación:
▪️ La noche anterior mezclar las 2 c.s. de chia con la bebida vegetal, remover y dejarlo toda la noche en la nevera.
▪️ Al día siguiente, triturar la piña y añadirla a la preparación de la chia y la bebida vegetal.
▪️ Poner toppings al gusto y a disfrutar.
¡Que aproveche!
PUDIN DE CHÍA Y PIÑA
